시니어 건강정보 - 시니어와이즈

다시 찾은 든든한 한 끼! 소화 잘 되는 고단백 식단

다시 찾은 든든한 한 끼! 약한 치아도 OK, 소화 잘 되는 고단백 식단 5가지 어르신들의 식사 시간, 혹시 씹기 힘든 음식이나 소화 부담 때문에 고민이 …

스마트 워치, 활력 넘치는 제2의 인생! 손목 위 건강 비서, 스마트 워치로 활력 넘치는 제2의 인생! 걸음 수와 심박수 관리 A to Z 혹시 “내 …

손주와마음 잇기 [마음 잇기 기술] 손주들과 소통하는 법: 세대 차이 줄이고 마음 나누기 사랑하는 손주들과의 대화가 어렵게 느껴지시나요? 빠르게 변하는 세상 속에서 아이들의 마음을 어떻게 …

내 머릿속 지우개, 걱정은 이제 그만! 깜빡깜빡 건망증일까 치매일까? 자가 진단 리스트와 현명한 대처법 기억력, 놓치지 마세요! 안녕하세요, 시니어와이즈 가족 여러분! 혹시 “아까 뭘 하려고 …

활기찬 100세 인생을 위한 바른 자세 혁명 안녕하세요, 시니어와이즈 회원 여러분! 나이가 들면서 자신도 모르게 고개가 앞으로 나오고 등이 굽어지는 경험, 혹시 하고 계신가요? 거울을 …

짠맛 유혹 이기고활기찬 혈압 되찾는 비법! “혈압 잡으려면 지금 당장 이것부터 바꾸세요!”라는 말을 들을 때마다, ‘평생 먹어온 짠맛을 어떻게 포기해?’ 하고 한숨부터 나오셨나요? 밥상 위 …

스마트폰으로 진료!활기찬 시니어 라이프 활기찬 시니어 라이프, 집에서 만나는 의사!비대면 진료 앱 200% 활용 가이드 어르신 여러분, 병원 가는 길이 멀게 느껴지시거나, 오랜 대기 시간 …

다시 찾은 선명한 세상! 돋보기, 안과 처방으로 시니어 눈 건강 지키기 안녕하세요, 시니어와이즈 가족 여러분! 가까운 글씨가 흐릿하게 보이거나, 책을 읽을 때 자꾸 눈을 찌푸리게 …

활기찬 뇌,사회 활동으로 지켜요! 함께 만들어요! 사회 활동으로 지키는 활기찬 뇌 건강 안녕하세요, 시니어와이즈 회원 여러분! 문득 “요즘 왜 이렇게 깜빡하지?”, “새로운 것을 배우는 게 …

활기찬 노년, 당뇨 전단계건강 회복 시니어 비결! 안녕하세요, 시니어와이즈 회원 여러분! 건강 검진 결과지에서 ‘당뇨병 전단계’라는 문구를 보고 걱정하고 계신가요? 이 단계는 당뇨병으로 진행될 수도 …